Kesehatan

Bagi yang mempunyai riwayat penyakit hipertensi cobalah langkah-langkah berikut untuk menurunkan tekanan darah yang tinggi: 1. Berolahraga yang rutin minimal jalan      jalan kaki 2. Mengurangi konsumsi garam 3. Makan lebih banyak makanan yang      mengandung kalium 4. Kurangi konsumsi kafein 5. Mengurangi berat badan jika ke      gemukan 6. Berhenti merokok bila yang merokok 7. Kurangi gula dan karbohidrat olahan Terimakasih semoga bermanfaat

1. Menjaga agar senyawa juga pelarut jauh dari mulut, mata, kulit, pakaian. 2. Menghindari menghirup debu atau uap secara langsung. 3. Tidak mencicipi atau pun membawa makanan ke dalam lab. 4. Extra hati-hati saat bekerja dengan asam kuat dengan reagen korosif. 5. Selalu menggunakan kacamata pengaman atau penutup wajah secara keseluruhan. 6. Hindari menggunakan lensa kontak saat masuk ke dalam lab sebab zat beracun bisa dengan cepat masuk ke titik belakang dari lentas kontak. 7. Selalu memakai sarung tangan apabila diperlukan. 8. Selalu menggunakan baju lab yang dikancing dengan baik agar terhindar dari kontaminasi. 9. Tidak memanaskan, mencampur, mengkocok atau pun menuang bahan kimia dekat dari wajah atau pun tubuh diri sendiri maupun rekan kerja lain di lab. 10. Tidak menambahkan air pada asam serta basa yang kuat. 11. Bahan-bahan berbahaya yang bisa menghasilkan gas harus ditangani di dalam lemari asam, gunakan pelindung dan sarung tangan.

Tugas jantung dalam proses memompa dan memasok darah ke seluruh tubuh tidaklah sederhana. Atrium kanan menerima darah dari seluruh tubuh melalui vena cava, yang kemudian dialirkan ke ventrikel kanan. Darah dari ventrikel kanan dipompakan keluar jantung menuju ke paru-paru, untuk pertukaran karbon dioksida dengan oksigen. Darah yang sudah dipenuhi oksigen lalu dipompakan masuk ke atrium kiri, kemudian ke ventrikel kiri, yang selanjutnya dialirkan ke seluruh tubuh melalui aorta. Agar darah mengalir dengan tepat, jantung memiliki katup. Katup yang membantu aliran darah dari atrium ke ventrikel adalah katup mitral dan trikuspid. Sedangkan, katup yang berfungsi mengendalikan aliran darah yang meninggalkan jantung adalah katup aorta dan katup pulmonalis. Keempat katup tersebut menjaga darah terus bergerak maju ke satu arah. Katup akan menutup dengan cepat agar darah tidak berbalik ke arah yang berlawanan.

Di bawah ini adalah cara praktis menggunakan insulin pen: Keluarkan insulin pen dari dalam lemari pendingin, setidaknya 30 menit sebelum penyuntikan. Cuci tangan hingga bersih. Lepaskan penutup insulin pen, kemudian pasang jarum pada ujung insulin pen. Lepaskan penutup jarum, dan keluarkan udara dari insulin pen dengan mengetuk tabung insulin pen hingga udara berkumpul di atas, lalu tekan tombol suntik yang terdapat di ujung insulin pen. Setel dosis sesuai anjuran dokter, kemudian suntikkan insulin setelah membersihkan area kulit dengan tisu alkohol.